что же Всевышний Господь, Шри Кришна, говорил по этому поводу:

«... тот, кто соблюдает этот экадаши получает:

• шестнадцать наград, благо которых сложно сравнить даже с благом от непосредственного созерцания самого Господа Гададхары, не говоря уже о благе, получаемом омовением в святом месте паломничества Шанкходдёхара (место, где Господь сражался с демоном Шанкхасуру).
• Дающий же милостыню в первый день при полной луне, получает награду в 100 000 раз больше, чем от обычного пожертвования.
• Тот, кто дает милостыню в день санкранти (равноденствия), получает благо в 400000 раз больше обычного результата.
• Однако же, просто соблюдая пост в экадаши. человек достигает всех этих благих результатов, так же, как и результата посещения Курукшетры во время солнечного или лунного затмения.

... если кто-то постится в экадаши. Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель .
Всевышний Господь Шри Кришна

• Человек, один раз правильно соблюдающий экадаши, получает благо в 10 раз превышающее благо от раздачи 1 000 коров брахманам, изучившим Веды. С коровами то ладно, а вот найдите такое количество настоящих браманов :)) …

А теперь лучше держитесь покрепче

Тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1000 нищих ежедневно в течение 60 000 лет, а это примерно 21 600 000 пиров на 1 000 персон каждый! Или же, приравнивая к современным цифрам -угостить каждого нынешнего жителянашей Земли (6,5 млрд человек) 3,3 раза пышным обедом, состоящим не менее, чем из пяти блюд! И результат этого непомерного усилия, которое наверняка в наши дни мало кому доступно, получает тот, кто просто постится в экадаши!

И все выше перечисленное Вы получите просто устроив себе пост в этот день Господа Хари!

Если же Вам трудно соблюдать "сухой" пост или пост на воде (или "моно-пост": на соке, молоке...), то в в этот день также допустимо устроить себе хороший обед в полдень или ужин вечером, избегая зерна, и бобов, но лишь один раз :))

Но если и это Вам сложно, то существует еще один вариант, хотя и менее строгий, но также засчитывающийся как пост - отказ на этот день (с восхода Солнца до следуещего восхода) от всей пищи, включающей в себя зерно-бобовые и их производные продукты, например йогурт, в который может входить соевое молоко и/ или рисовая мука,  гречневая каша, в которую случайно попало зернышко пшеницы (касательно же мяса, то его и в обычные дни не едят, что уже говорить о посте) .

 Почему существуют экадаши?

 И это все благо возможно получить лишь потому, что одна преданная, её имя - Экадаши деви даси, однажды помогла Всевышему Господу Богу в сражении с очень могущественным демоном. И в знак благодарности Всевышний сказал:

« Я очень доволен тобой. О благая, проси у Меня, чего хочешь. Несомненно, Я дам тебе это".

На что девушка ответила:

«О Господь, если Ты доволен мной и хочешь меня наградить, дай мне… - а представьте, если бы она была бы эгоисткой… : )) - …силу освобождать от величайших грехов тех, кто постится в этот день.

Я хочу, чтобы половина блага от поста достигалась теми, кто ест один раз вечером или в полдень, избегая зерна и бобов. Также пускай тот, кто, контролируя свои чувства, строго соблюдает полный пост в день моего явления, на 1 000 000 кальп¹ вернется в обитель Господа Вишну, испытав в этом мире все виды наслаждений. Такое благословение я хочу получить по Твоей милости, мой Господь.

О Господь Джанардана, пожалуйста, даруй соблюдающему полный пост, а также принимающему пищу только раз вечером или в полдень, религиозное отношение, богатство и, наконец, освобождение».

...соблюдающий полный пост, а также принимающий экадашную пищу только раз вечером или в полдень, получает религиозное отношение, богатство и, наконец, освобождение» 
 

Всевышний, с улыбкой на устах, произнес:

«О самая прекрасная, да будет так. В этом мире все Мои преданные будут поститься в твой день, прославившись этим в трех мирах, и, в конце концов, придут ко мне и останутся в Моей обители… Если кто-то постится в экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель.

Никогда не будет лучшего пути поклонения Господу, чем соблюдение поста в экадаши».

Так заканчивается повествование о славе Маргаширша-кришна экадаши, иди Утпанна экадаши, из Вхавишья-уттара Пураны.

Примечания

1. Одна кальпа составляет 12 часов суток Господа Брахмы и в нашем измерении времени она длится 4 320 000 000 лет. Так как Господь Кришна говорит в Бхагавад-гите [8.21]: «Достигший Моей обители никогда не возвращается в материальный мир», - следует понимать, что в течение миллиарда кальп жизни преданного в обители Господа Вишну, он будет совершать преданное служение и,     таким образом, станет достоин остаться там навсегда.

Легкого и приятного Вам Экадаши!!!